MENJADI SEHAT DAN BUGAR DENGAN SENAM LANSIA BERSAMA

PATI (13/01/2020)  Saat ini banyak terjadi masalah kesehatan yang dapat menyerang semua kalangan masyarakat tak terkecuali pada masyarakat lanjut usia. Minimnya pemeriksaan kesehatan yang dilakukan di posyandu lansia dapat menyebabkan menurunnya kesehtaan pada kaum lansia di desa ini, sehingga dirasakan perlu adanya pemeriksaan lain atau latihan untuk menunjang kesehatan lansia secara sederhana.

KKN TIM 1 UNDIP 2020 Desa Sumberan, Kecamatan Jaken, Kabupaten Pati melatih para lansia untuk meningkatkan keuatan otot mereka sehingga lansia masih bisa menggunakan otot-ototnya meskipun adanya penurunan fungsi seiring bertambahnya usia. Kegiatan ini bersamaan dengan posyandu lansia dimana ada pemeriksaan tekanan darah, berat badan serta GCU. Kegiatan yang diselenggrakan di Balai Desa Sumberan ini mendapat respon positif dari masyarakat desa, perangkat desa, serta kader posyandu. Kegiatan ini diprakarsai oleh Saraswati sebagai mahasiswa Keperawataan yang dimana anggota dari TIM 1 KKN UNDIP 2020 Desa Sumberan, Kecamatan Jaken, Kabupaten Pati.

Senam lansia diikuti oleh 25 lansia Desa Sumberan. “Senam lansia ini bisa dijadikan alternatif untuk kegiatan rutin setiap bulan bagi warga disini, bahkan tidak hanya lansia orang dewasa pun juga diperbolehkan untuk mengikuti senam ini, karena senam ini untuk meningkatkan kekuatan otot serta sendi”, ujar Saraswati. Kegiatan ini secara sederhana dapat membuat badan menjadi sehat tanpa harus mengeluarkan banyak finansial.

Ketua posyandu lansia sangat mengapresiasi kegiatan senam lansia ini sehingga sangat antusias ketika mahasiswa mengadakan program ini. “sebelumnya tidak ada kegiatan senam lansia di desa ini namun setelah diadakan banyak lansia yang memang antusias sekali meskipun ada beberapa Gerakan yang masih kaku namun kegiatan ini sangat baik sekali diterapkan,” ujar Bu Eka ketua posyandu lansia Desa Sumberan.

Melalui kegiatan senam lansia, masyarakat dapat memperoleh ilmu serta kegiatan yang dapat diterapkan didesanya. Apalagi untuk kegiatan yang positif. Sehingga sengan senam lansia yang rutin diterapkan dapat membuat masyarakat khususnya lansia memperoleh kekuatan otot yang baik dan masih merasa bugar dalam menjalankan aktivitasnya sehari-hari. Kegiatan yang berlangsung bersamaan dengan posyandu lansia ini sangat menarik untuk membuat masyarakat desa menjadi peduli akan kesehatannya.

Picture1 Picture2

Editor:
Zaki Ainul Fadli, S.S., M.Hum.