Pendampingan dan Pelatihan Tensi dan Senam Nyeri Sendi Kepada Lansia Desa Duren Untuk Meningkatkan Kesadaran Akan Kesehatan Fisik

Semarang, 10 Januari 2019 – Tim Pengabdian Masyarakat Universitas Diponegoro Semarang melaksanakan pelatihan kepada warga lansia desa Duren, kecamatan Sumowono, Kabupaten Semarang. Kegiatan ini merupakan kegiatan pendampingan dan pelatihan tensi dan senam nyeri sendi untuk lansia desa Duren untuk meningkatkan kesehatan fisik mereka. Pelaksanaan kegiatan dilakukan pada pagi hari di jalan kampung desa Duren dan di ikuti oleh para lansia desa Duren.

Pelatihan senam nyeri sendi dilakukan rutin setiap seminggu sekali. Senam nyeri sendi berisikan gerakan senam ringan untuk melatih sendi lansia agar lebih lentur sehingga tidak mudah meraskan nyeri sendi ketika melakukan aktivitas merekas sehari – hari. Kegiatan senam nyeri sendi diadakan rutin bertujuan untuk membentuk kesadaran lansia akan kesehatan fisik mereka. Semakin banyak lansia sadar akan kesehatan fisik mereka sendiri, maka kecil resiko lansia terserang penyakit seperti hipertensi atau nyeri sendi.