Edukasi Pentingnya Aktivitas Fisik Bagi Lansia Untuk Mencegah Hipertensi

Sosialisasi dan edukasi penanganan hipertensi pada warga di Grobogan.

GROBOGAN – Hipertensi pada para Lajut Usia (Lansia) sangat berbahaya, karena dapat berdamak pada penyakit lain seperti Diabetes Militus, stroke dan jantung. Untuk mencegah diperlukan diet seimbang bagi para penderita hipertensi.

Para ahli meyakini bahwa pertambahan usia berpotensi menyebabkan pengerasan pembuluh darah. Pengerasan tersebut mengurangi kelenturan pembuluh arteri besar dan aorta, sehingga hipertensi pada lansia pun lebih mungkin terjadi. “Untuk menjaga kelenturan yang dapat dilakukan dengan olah raga untuk lansia, salah satunya dengan senam lansia, jalan kaki, atau renang. Olah raga dapat menjaga peredaran darah lebih teratur dan tidak mengalami keras otot dan pembuluh darah,” kata Angelo Sefanya Ardida, mahasiswa KKN Undip di Desa Kronggen Kecamatan Brati Kabupaten Grobogan pada Jumat 1 Februari 2019.