AYO MULAI HIDUP SEHAT! Mahasiswa KKN UNDIP Sosialisasikan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di Masa Pandemi

Semarang (11/02/21) – Keberadaan Covid-19 yang kian meluas di masyarakat, tak terkecuali di wilayah Kelurahan Tembalang mengharuskan warganya untuk tetap siaga dan mengikuti protokol kesehatan yang ada. Masyarakat harus ketat dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Kondisi tubuh harus dijaga dari dalam maupun dari luar. Untuk menciptakan kondisi tubuh yang sehat dari dalam, dapat diperoleh dari makanan yang bergizi sedangkan dari luar tubuh dapat diperoleh dengan menerapkan protokol kesehatan dan melakukan aktivitas fisik.

Perilaku individu yang masih kurang peduli terkait kebersihan dan kesehatan dapat menjadi perantara virus Corona. Akibatnya, angka penyebaran virus ini pun menjadi tinggi. Seorang mahasiswa KKN UNDIP, Beatrix Magdalena, melakukan pengabdian ke warga Kelurahan Tembalang dengan tetap menerapkan protokol kesehatan. Pengabdian yang dilakukan adalah pemberian edukasi mengenai Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Pelaksanaan edukasi dengan sosialisasi dilakukan kepada mahasiswa/i kos secara online melalui teams meeting.

Sosialisasi ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan, sikap, dan perilaku masyarakat agar dapat menerapkan pola hidup sehat dalam rangka menjaga, memelihara, dan meningkatkan derajat kesehatan. Sehat harus dimulai dari pola hidup yang sehat dan menciptakan lingkungan hidup yang sehat.

Gambar 1. Leaflet Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

Edukasi diberikan dengan menjelaskan isi leaflet seperti mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang. Makanan bergizi seimbang terdiri dari beragam jenis gizi, termasuk karbohidrat, protein, lemak, serat, mineral, vitamin dan air. Selain itu, melakukan olahraga secara teratur dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh serta mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Penulis: Beatrix Magdalena – Fakultas Kesehatan Masyarakat

DPL: Zaki Ainul Fadli, S.S, M.Hum