Kelola Stres di Masa Pandemi COVID-19
Kota Tangerang (11/02/22) – Situasi Pandemi COVID-19 telah membawa banyak banyak perubahan dalam pola hidup masyarakat. Ketidakjelasan akan keberlangsungan pandemi COVID-19, kesejahteraan keluarga yang terancam, ketakutan terhadap penyakit COVID-19, hingga pembatasan aktivitas masyarakat menjadi sumber-sumber kecemasan dan stres baru yang ada di masyarakat.
Kecemasan atau stres yang berkepanjangan dapat memberikan dampak buruk pada seseorang, seperti gangguan tidur, melemahkan daya tahan tubuh, dan dapat menjadi pemicu untuk penyakit seperti diabeter, penyakit, jantung, dan obesitas. Selain itu, tingkat stres yang tinggi dan berkepanjangan dapat mempengaruhi perilaku seseorang seperti lebih mudah marah, mengurung diri hingga memiliki keinginan untuk melukai diri sendiri.
Dalam rangka meningkatkan kesadaran dan pemahaman masyarakat terkait kesehatan mental serta pentingnya kelola stres di masa pandemi COVID-19. Mahasiswa KKN Undip melakukan edukasi kepada masyarakat, terutama masyarakat Kelurahan Sudimara Timur, terkait pentingnya kelola stres dan aktivitas-aktivitas yang dapat dilakukan untuk mengelola stres di tengah pandemi hingga kontak yang dapat dihubungi jika membutuhkan pelayanan profesional terkait kesehatan mental menggunakan Poster Edukatif. Kegiatan ini dilakukan pada tanggal 3 Februari 2022 di Posyandu Delima Kelurahan Sudimara Timur melalui penyuluhan langsung.
Diharapkan melalui kegiatan ini masyarakat mau melakukan aktifitas-aktifitas yang membantu mengelola stres di tengah pandemi, sehingga kesehatan mental masyarakat di Kelurahan Sudimara Timur dapat terjaga yang akan membantu dalam menurunkan resiko penularan COVID-19 dan juga akan berdampak pada produktifitas masyarakat dan aktifitas-aktifitas masyarakat lainnya.
Penulis : Muhammad Raphi
Lokasi KKN : Kelurahan Sudimara Timur, Kecamatan Ciledug, Kota Tangerang
Dosen Pembimbing KKN : Prof. Dr. Ir. Florentina Kusmiyati, M.Sc.