Terapkan Pola Hidup Sehat!!! Mahasiswa KKN TIM I UNDIP Adakan Kegiatan Senam Pagi dan Sosialisasi Pentingnya Mengkonsumsi Susu di Masa Pandemi Covid-19
#p2kkn #undip #LPPMUndip #Tambakrejo #MenerapkanPolaHidupSehatMengkonsumsiSusu
Semarang (23/1) – KKN TIM I UNDIP dilaksanakan pada tanggal 5 Januari s/d 15 Februari 2022 dengan mengambil tema “Pemberdayaan Masyarakat Menuju Pasca Pandemi Covid-19 Berbasis SDGs”. Bertempat di Kelurahan Tambakrejo, Kecamatan Gayamsari, Kota Semarang, penulis melaksanakan kegiatan KKN sebagai wujud pengamalan Tri Dharma Perguruan Tinggi melalui pengabdian kepada masyarakat.
Kelurahan Tambakrejo merupakan kelurahan yang berlokasi di Jl. Purwosari 4 No. 45, Kecamatan Gayamsari, Kota Semarang. Kelurahan Tambakrejo berada di bantaran sungai Banjir Kanal Timur. Secara administratif, wilayah Kelurahan Tambakrejo terdiri dari 9 RW, dan 54 RT. Kelurahan Tambakrejo merupakan sentra industri ikan bandeng berduri lunak, selain itu juga terdapat variasi olahan ikan bandeng lainnya seperti tahu bakso dan otak-otak.
Pada masa pandemi covid-19 yang menyerang pertengahan maret di tahun 2020 lalu membuat masyarakat harus menerapkan pola hidup sehat dengan tujuan agar dapat terhindar dari penularan virus covid-19. Oleh sebab itu, mahasiswa KKN TIM I Undip mengajak dan menghimbau khususnya warga Kelurahan Tambakrejo menerapkan pola hidup sehat salah satunya dengan mengkonsumsi susu setiap hari dan melakukan olahraga secara rutin seperti senam pagi atau berjemur di pagi hari yang dapat mematikan virus sehingga dapat memutus rantai penyebaran covid-19.
Di tengah pandemi covid-19 menerapkan pola hidup sehat sangat penting sekali. Mengkonsumsi susu setiap hari memberikan manfaat yang sangat luar biasa karena susu memiliki kandungan kaya akan protein yang dapat menjaga imun tubuh. Selain mengkonsumsi susu, menerapkan pola hidup sehat lainnya seperti berolahraga seperti senam setiap pagi yang diadakan oleh mahasiswa KKN Undip untuk menghimbau dan mengajak warga Kelurahan Tambakrejo berpartisipasi aktif dalam mendukung pola hidup sehat dan tidak lupa selesai senam berjemur dibawah sinar matahari yang bertujuan untuk membunuh virus covid-19 tanpa kita sadari dengan berjemur dapat memutus rantai penyebaran covid-19.
Dari hasil kegiatan senam pagi dan sosialisasi pentingnya mengkonsumsi susu di masa pandemi covid-19, setelah dilakukan kegiatan tersebut mahasiswa KKN Undip bagi-bagi susu pada warga Kelurahan Tambakrejo sekaligus bagi-bagi masker dan multivitamin gratis. Sosialisasi mengkonsumsi susu sangat penting di masa pandemi covid-19 warga Kelurahan Tambakrejo terlalu acuh dalam mengkonsumsi susu dan tidak memiliki rasa ingin tahu yang besar betapa pentingnya mengkonsumsi susu setiap hari agar imunitas tubuh tetap terjaga. Harapan dari kegiatan senam pagi dan sosialisasi mengkonsumsi susu setiap hari dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga melindungi tubuh dari virus covid-19 agar mampu meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan diri sendiri karena sehat itu mahal.
Penulis : Syarifah Sarita Damayanti (Peternakan 2018)
DPL : Dr. Noer Abyor Handayani, S.T., M.T.
Lokasi KKN : Kelurahan Tambakrejo, Kecamatan Gayamsari, Kota Semarang.