Budayakan Hidup Sehat! Mahasiswa KKN UNDIP Mengikuti Kegiatan Senam Sehat Bersama Warga Desa Waleng
Gambar 1. Dokumentasi Kegiatan Senam
Waleng, Girimarto 15/07/2022) – Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani adalah melakukan olahraga senam. Dimana olahraga ini tentu memberikan banyak manfaat bagi tubuh, seperti melancarkan peredaran darah, melatih otot-otot di dalam tubuh, meningkatkan stamina tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan segar. Oleh karena itu, pentingnya banyaknya manfaat yang diperoleh dari olahraga senam, membuat warga khususnya ibu-ibu yang tak lain juga tergabung sebagai pelaku UMKM di Desa Waleng mengadakan kegiatan senam pagi bersama. Mengingat betapa pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh, maka kegiatan senam ini dilakukan secara rutin setiap hari Minggu yang dimulai pukul 06.30 WIB di area Embung Desa Waleng, Kecamatan Girimarto, Kabupaten Wonogiri.
Gambar 2. Dokumentasi Kegiatan Senam
Gambar 3. Dokumentasi Bersama Ibu-Ibu Desa Waleng
Dalam kegiatan senam ini, Mahasiswa KKN TIM II UNDIP juga berkesempatan mengikuti kegiatan senam bersama ibu-ibu. Kegiatan senam ini diikuti dengan begitu antusias dan penuh semangat. Selain itu, adanya senam ini juga dapat menjalin tali silaturahmi dan keakraban antara mahasiswa KKN dengan ibu-ibu Desa Waleng. Adapun jenis senam yang dilakukan, seperti senam aerobic dan kreasi yang dipandu oleh salah satu warga sebagai instruktur senam. Senam ini diawali dengan gerakan pemanasan yang diiringi dengan musik remix. Dalam hal ini, seluruh partisipan mengikuti gerakan dari instruktur dengan sangat energik sesuai alunan musik yang diputar.
Dengan demikian, dilakukannya kegiatan senam ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani bagi masyarakat Desa Waleng.
Kemudian kegiatan senam ini ditutup dengan gerakan pendinginan dan dilanjutkan dengan sesi foto bersama ibu-ibu Desa Waleng bersama mahasiswa KKN Undip.
Penulis : Kelompok KKN TIM II UNDIP Kabupaten Wonogiri
DPL : Dr. Ir. Suzanna Ratih Sari, M.M., M.A
Lokasi : Desa Waleng, Kecamatan Girimarto, Kabupaten Wonogiri