Senam Bugar Lansia Bersama KKN UNDIP Desa Pageruyung

Senin, 15 Januari 2018 diadakan kegiatan posyandu di Dusun Jepit Wetan, Desa Pageruyung, Kecamatan Pageruyung, Kendal. Kegiatan posyandu ini dilakukan secara rutin tiap bulannya di kediaman Ibu Nurjanah Dusun Jepit Wetan pada pukul 08.00 – 11.00 WIB. Mahasiswa KKN Undip mengadakan senam lansia. Senam lansia adalah olahraga ringan yang mudah dilakukan, tidak memberatkan yang diterapkan pada lansia. Aktivitas olahraga ini akan membantu tubuh lansia agar tetap bugar dan segar, mendorong jantung bekerja optimal, melatih tulang tetap kuat, dan membantu menghilangkan radikal bebas pada tubuh. Kegiatan dilakukan selama 12 menit yang terdiri dari bagian pemanasan, gerakan inti dan pendinginan. Lansia yang mengikuti senam lansia sebanyak 8 orang.