Tes Rock Port dalam Rangka Pengukuran Tes Kebugaran Warga Desa Sukodono
Sabtu, 27/07/2019 – Kegiatan posbindu merupakan salah satu kegiatan rutin yang dilaksanakan oleh FKD (Forum Kesehatan Desa) Sukodono untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit menular dan penyakit tidak menular. Kegiatan posbindu di Desa Sukodono biasanya dilakukan dengan mengukur tekanan darah, cek kolesterol, cek asam urat, dan berbagai sosialisasi ataupun pengarahan tentang berbagai penyakit yang menular ataupun tidak. Tetapi pada kegiatan posbindu kali ini, kegiatan yang dilakukan berbeda dari kegiatan yang biasanya. Kegiatan posbindu di bulan ini adalah test rock port. Salah satu tes kebugaran untuk calon petugas kesehatan haji, yaitu tes rock port. Tes ini menjadi syarat kebugaran bagi calon jemaah haji dan petugas haji yang mendampingi.
Rock port dilakukan dengan cara lari kecil sejauh 1,6 KM. Tes Kebugaran adalah elemen dasar untuk menilai ketahanan dan kekuatan fisik seseorang. Melakukan tes kebugaran sangat baik untuk menilai sekaligus meningkatkan kinerja jantung, paru-paru dan otot. Tes Kebugaran juga dapat diartikan sebagai tes daya tahan kardiorespirasi, tes kekuatan dan fleksibilitas otot. Oleh karena itu tes kebugaran ini dapat dijadikan faktor yang dapat menentukan derajat kesehatan seseorang. Kegiatan ini dilakukan oleh masyarakat Desa Sukodono dan diselenggaran oleh FKD dan bekerjasama dengan Puskesmas Kecamatan Tahunan. Tim II KKN Undip pada kegiatan ini ikut serta dalam memberikan pemanasan kecil-kecilan kepada para peserta tes sebelum melakukan lari 4 kali keliling lapangan sepak bola Sukodono. Selain itu juga Tim II KKN Undip juga ikut serta dalam meramaikan kegiatan tersebut yaitu dengan berada disekitar para peserta yang ikut melakukan tes kebugaran.