Peningkatkan Kesehatan Masyarakat Babalan Kidul Melalui Pemberdayaaan Lansia dan Karang Taruna

Masalah kesehatan pada lanjut usia berawal dari kemunduran sel-sel tubuh, sehingga fungsi dan daya tahan tubuh menurun serta faktor resiko terhadap penyakit pun meningkat. Masalah kesehatan yang sering dialami lanjut usia adalah malnutrisi, gangguan keseimbangan, kebingungan mendadak, dll. Selain itu, beberapa penyakit yang sering terjadi pada lanjut usia antara lain hipertensi, gangguan pendengaran dan penglihatan, demensia, dan osteoporosis.

Tidak menutup kemungkinan usia produkti sudah mengalami gangguan penyakit yang banyak diderita di usia lanjut usia. “Sekarang banyak di usia mudah sudah mengalami gangguan penyakit seperti jantung, hipertensi, asam urat yang diakibatkan karena gaya hidup tidak sehat,” ungkap Hery Setiawan, mahasiswa KKN Undip di Desa Babalan Kidul Kecamatan Bojong, Kabupaten Pekalongan, Kamis 25 Juli 2019.

Untuk menjaga tubuh dari berbagai serangan kesehatan, baik lansia dan usia muda harus menerapkan gaya hidup sehat. Diantaranya menjaga asupan makanan, menghindari stress berlebihan yang akibatnya menyerang tubuh, rutin olah raga yang sisesuaikan dengan kemampuan tubuh, serta menjaga lingkungan bersih.

“Usia muda jarang aktivitas gerak akan lebih rentan terserang penyakit dibandingkan mereka yang sering berkativitas olah raga dan aktivitas harian. Gaya hidup mager (males gerak) mudah akibatkan sakit-sakitan,” tegasnya.