Menjaga Kesehatan Mental Di Masa Pandemi Covid-19
Rembang (18/7) Pada KKN kali ini Universitas Diponegoro mengusung tema KKN Pulang Kampung dan mengangkat dua program kerja keilmuan yang diselaraskan dengan kondisi pandemi Covid-19 dan SDGs. Menganut pada program tersebut mahasiswa KKN UNDIP TIM II Periode 2020 sedang melaksanakan program kerja pertamanya yang berkaitan dengan Covid-19. Pada program pertamanya yang berjudul Menjaga Kesehatan Mental Di Era Pandemi Covid-19 mahasiswa melakukan sosialisasi dengan memperhatikan protokol kesehatan. Karena terkendala pandemi, mahasiswa melakukan sosialisasi dengan sistem door to door ke rumah-rumah warga.
Program kerja pertama yang berjudul Menjaga Kesehatan Mental Di Era Pandemi Covid-19 ini dilaksanakan di Desa Leteh RT 01 RW 01 Keluraha, Leteh, Kabupaten Rembang, Jawa Tengah. Kegiatan yang dilaksanakan door to door pada hari Sabtu, 18 Juli 2020 ini diterima baik oleh warga dan Ketua RT setempat. Menurut Ketua RT setempat Pratikno menjelaskan bahwa warganya sangat membutuhkan sosialisasi tersebut untuk menjaga kesehatan mental mereka. Hal tersebut dikarenakan di era pandemic seperti ini warga mengalami stres yang luar biasa akibat dampak yang diterima, mulai dari tugas kantor dan tugas sekolah yang menumpuk karena adanya sistem Lockdown dan Work From Home membuat warga mulai beradaptasi dengan kebiaasan baru.
Didalam program tersebut mahasiswa menjelaskan cara-cara untuk menjaga kesehatan mental di era pandemi Covid-19 yaitu yang pertama dengan tetap aktif walaupun berada di rumah, tetap melakukan pekerjaan seperti biasa, kemudian menjaga asupan makan, pola makan, dan pola tidur untuk menjaga imunitas tubuh tetap baik. Selanjutnya tetap menjaga hubungan sosial walaupun sedang melakukan social distancing bukan berarti memutus hubungan sosial, mempertahankan hubungan sosial bisa melalui sosial media, chattin, dan videocall. Kemudian yang terakhir adalah membatasi menonton tv dan sosial media terkait informasi Covid-19 dan memastikan bahwa informasi yang didapat tentang Covid-19 berasal dari sumber terpercaya.
Diharapkan setelah sosialisasi yang dilakukan oleh mahasiswa membuat warga dan masyarakat merasa lebih tenang dan dapat secara bijak dalam mananggapi informasi tentang Covid-19. Yang terpenting adalah warga dan masyarakat dapat mengolah diri untuk menjaga kesehatan mental mereka di era pandemi seperti ini. (Dandy Korniawan Barioen, F.Psi 17)
#kkntimiiperiode2020 #p2kkn #lppmundip #undip