Pola Hidup Sehat Di Era Pandemik dengan 3N(New Normal, New Life, New Food) Oleh KKN UNDIP

Siantar (29/7) – Menjalankan berbagai aktivitas dimasa new normal memang telah membawa banyak perubahan dalam kehidupan masyarakat. Banyak dari mereka dituntut harus bisa beradaptasi dengan kondisi dan situasi ditengah pandemi virus corona. Mulai dari menjaga pola gaya hidup sehat, seperti, mengkonsumsi makanan-makanan sehat dan bergizi seimbang, menjaga pola istirahat yang teraktur, mengurangi berbagai aktivitas yang dapat menyebabkan setres, hingga melakukan aktivitas olaraga secara rutin setiap pagi ataupun sore.

Selain itu, selama pandemi virus covid-19, kita diwajibkan menerapkan kebiasaan baik selama di rumah maupun selama beraktivitas di luar rumah, seperti, memakai masker, mencuci tangan, dilarang berkerumun dan menerapkan social distance (Jaga jarak) manimal 1,5 meter, hingga menjaga Pola gaya hidup dan di prioritaskan selama memasuki fase new normal.

Mengingat, sampai hari ini penyebaran covid-19 masih belum berakhir. Memasuki transisi fase new normal, merupakan kembalinya aktivitas baru masyarakat seperti biasa. Dimana masa new normal ini, merupakan pola hidup baru setelah adanya pandemi virus Corona (Covid-19).

Semenjak di berlakukan fase new normal, masyarakat dihimbau agar mematuhi dan mentaati segala peraturan terkait protokol kesehatan covid-19. Upaya tersebut di lakukan untuk memutus mata rantai penyebaran covid-19 yang masih ada.

Penyebaran virus covid-19 ini memang masih berlangsung hingga sampai sekarang. Namun, dengan menerapkan pola gaya hidup sehat yang teratur, kita dapat menghindari segala macam sumber penyakit, seperti, penyebaran virus covid-19.

Menjaga pola gaya hidup sehat saat ini memang sangat penting dan di anjurkan untuk menjaga sistem imunitas kekebalan tubuh kita, agar terhindar dari berbagai sumber – sumber penyakit yang bebahaya. Anjuran menjaga pola hidup sehat ini memang sudah ada sejak dulu, sebelum adanya penyebaran virus covid-19 masuk ke Indonesia.

Namun, kebiasaan pola gaya hidup sehat ini jarang di praktekan dan di terapkan oleh masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Dimana, pola gaya hidup sehat ini baru saja di terapkan ketika penyebaran virus Corona sudah terjadi. Sehingga, mereka baru menyadari akan pentingnya menjaga pola gaya hidup sehat di tengah pandemi virus covid-19.

Oleh karena itu, kebiasaan baik harus tetap dilakukan tidak hanya selama di berlakukannya fase new normal saja, namun, kebiasaan baik seperti ini juga perlu diterapkan untuk kehidupan-kehidupan selanjutnya.