MAHASISWA KKN UNDIP KENALKAN TEKNIK DEEP BREATHING UNTUK CEGAH STRES DI MASA PANDEMI COVID-19
Pangkal Pinang (17/7), akibat pandemi covid-19 ini tingkat stres pada masyarakat Indonesia mengalami peningkatan sebanyak 64,3%. Hasil ini telah dilakukan oleh penelitian Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI). Karina Tiara Mahardhani, mahasiswi KKN Tim II Universitas Diponegoro, melakukan program penyuluhan pencegahan terhadap stres dengan melalui teknik deep breathing kepada warga RT 03 Desa Mangkol. Penyuluhan yang dilakukan mahasiswi Fakultas Psikologi itu, tetap mengikuti protokol kesehatan.
Pemamparan materi oleh Karina Tiara Mahardhani Mahasiswa Fakultas Psikologi kepada warga RT 03 Desa Mangkol.
Karina menyampaikan materi dengan bentuk media presentasi berupa power point agar para warga memahami dulu apa itu stres, penyebab dan gejala stres itu sendiri. Kemudian, dijelaskan bagaimana melakukan teknik deep breathing agar warga dapat melakukannya sendiri di rumah. Selain itu, para warga juga diberikan poster dan sticker sebagai salah satu bentuk psikoedukasi bagaimana mencegah stres di tengah pandemi covid-19. Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan penanganan terhadap kesehatan mental para warga untuk menjalani hidup dengan bahagia. Penulis:Karina Tiara
Editor: Fajrul Falah