STRES!! Mahasiswa Psikologi Undip lakukan management ini untuk menguranginya…
Jakarta (04/08) Annisa Ayu Pratiwi salah satu mahasiswa Universitas Diponegoro Fakultas Psikologi memberikan poster, banner dan booklet ke Kelurahan untuk dibagikan kepada seluruh warga – warga Gandaria Selatan sebagai bentuk Psikoedukasi untuk mengurangi tingkat stres.
Poster dan banner dibagikan kepada seluruh RT & RW sebagai pengingat untuk tetap menjaga kesehatan mental warga Gandaria Selatan dengan menurunkan tingginya tingkat stres. Kalau booklet dibagikan khususnya kepada warga yang telah mengikuti Webinar Management Stres akan tetapi booklet tetap bisa didapatkan warga untuk menambah pengetahuan serta mencegah munculnya stres terutama saat masa pandemi covid-19 saat ini.
Taukah kalian? Psikoedukasi terbukti menurunkan tingkat stres lho.. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Suryani dan Efri Widianti asal Jatinanor telah membuktikan bahwa Psikoedukasi menurunkan depresi, stres dan kecemasan pada pasien. Menurut Moult et al (2004) bahwa biasanya individu setelah menerima informasi baik dari poster atau banner dalam beberapa menit akan terlupakan dengan cepat. Nah! Maka dari itu tujuan dari pembuatan booklet adalah sebagai pengingat atau reminder warga – warga di Gandaria Selatan untuk tetap menjaga tingkat stres tidak naik pada masa pandemi covid-19.
Pada minggu ke-4 KKN ini mempunyai target bersama dengan Kelurahan Gandaria Selatan untuk memasang banner diseluruh tempat yang telah disurvei serta disediakan langsung oleh Kelurahan. Tidak hanya itu pemasangan poster juga dilakukan di gedung Kelurahan, diseluruh rumah RT & RW dan juga dirumah – rumah warga sebagai reminder atau pengingat. Poster yang dibuat tidak hanya tentang stres sebagian poster juga tentang cara menjaga diri saat covid-19 serta sistem new normal yang berlaku saat ini.
Penting nih temann – teman semua untuk menjaga kesehatan mental. Terutama lagi mengurangi stres karena stres dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti depresi, serangan jantung, amnesia bahkan alzheimer dan masih banyak lagi penyakit yang bisa timbul dari stres. Untuk itu diharapkan semua bisa menjaga kesehatan tubuh dan juga mental ya pada masa pandemi covid-19 ini. Stay safe teman – teman semua!
Penulis : Annisa Ayu Pratiwi
Editor : Yanuar Yoga Prasetyawan, S.Hum., M.Hum.