Berantas malas-malasan, mahasiswa Undip ajak warga untuk #SenamDiRumahAja
Semarang (10/8/2020) Di tengah kondisi pandemi Covid-19 ini, membuat warga menjadi menghabiskan mayoritas waktunya untuk melakukan aktifitasnya dari rumah saja. Hal ini dapat membawa dampak positif maupun negatif karena ini merupakan hal yang baru kita alami. Tidak bisa dipungkiri, rasa malas untuk beraktifitas dan bergerak bisa muncul karena terbiasa untuk dirumah saja. Hal ini bisa membuat masyarakat menjalani gaya hidup Sedentary Life; kurang aktifitas fisik maupun tidak sama sekali dalam kesehariannya.
Berangkat dari masalah ini, saya tertarik untuk mengajak masyarakat agar tetap semangat dan berolahraga walaupun dirumah aja. Media ajakan ini dipilih menggunakan video edukasi tentang bahaya dari Sedentary Life sekaligus simulasi senam ringan yang bisa ditonton kapanpun dan dimanapun serta dapat dilakukan oleh semua anggota keluarga. Pelaksanaan program diawali dengan menelaah informasi untuk sumber edukasi, melakukan proses shooting video dan akhirnya penyampaian video kepada masyarakat khususnya di RT01 RW03 Kelurahan Pedalangan, Banyumanik, Semarang. Warga akan melakukan senam dirumah saja pada waktu senggang, baik pagi hari maupun sore hari.

Untuk video edukasi Tumpeng Gizi dapat diakses melalui : bit.ly/KuyLawanCovid
dan untuk video edukasi Sedentary Life dapat diakses melalui bit.ly/KuyyLawanCovid

Warga sangat antusias untuk tetap beraktifitas dan berolahraga. Akhirnya fungsi video edukasi dan simulasi berubah menjadi stimulasi kreatifitas warga untuk menciptakan gerakan dan variasi senam sendiri selama diiringi dengan music yang menarik. Warga juga kembali disadarkan bahwa selama kondisi pandemi ini tetap penting untuk menjaga kesehatan, salah satunya adalah melalui aktiftitas olahraga rutin setiap harinya. (Alexandhe Susanto, Undip).
Editor: Apri Dwi Anggo.
Untuk video edukasi Tumpeng Gizi dapat diakses melalui :
dan untuk video edukasi Sedentary Life dapat diakses melalui