Peningkatan Stres di Rumah Selama Pandemi Meningkat di Masyarakat, Manajemen Parenting Stress Menjadi Salah Satu Penanganan Dini Terbaik

DEPOK, JAWA BARAT (24/1) – Pandemi Covid-19 yang sudah berlangsung nyaris satu tahun lamanya di Indonesia tidak hanya mengganggu perekonomian negara, tetapi juga kesehatan yang salah satunya adalah kesehatan mental. Selama pandemi yang mengharuskan masyarakat lebih banyak melakukan kegiatan di rumah menghasilkan berbagai reaksi, salah satunya adalah stres. Stres adalah suatu reaksi manusia baik secara fisik maupun emosional apabila terdapat perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang melakukan penyesuaian diri. Berdasarkan Detik Health, stres yang dapat menjadi emosi negatif paling sering dialami oleh ibu selama masa pandemi Covid-19. Karena stres, ibu menjadi kurang sabar, mudah tersinggung dan sulit untuk rileks. Hal itu terungkap dari sebuah survei yang diadakan Kepala Departemen Psikologi Perkembangan, Fakultas Psikologi, Universitas Padjadjaran Fredrick Dermawan Purba. Oleh karena itu, mahasiswa Psikologi, Puteri Amila Nuraini, yang tergabung dalam KKN Tim I Undip 2019/2020 mengusungkan sebuah program kerja untuk memanajemen parenting stress.

Program kerja ini dihasilkan berdasarkan hasil survei pada warga Komplek Gema Pesona Depok. Dalam survei, didapatkan banyak sekali warga yang memiliki keluhan stres, burn out, karena kelelahan menjalankan tugas sebagai ibu rumah tangga, tugas pekerjaan, dan perlu mendampingi anak belajar. “Sebelumnya ‘kan masalah pendidikan kita percayakan pada sekolah, sekarang kita harus terlibat aktif, jadi stres deh,” ujar salah satu warga. Hal ini pun semakin memperkuat pengadaan program kerja ini sehingga masyarakat mendapatkan pendampingan dalam manajemen parenting stress. Kegiatan ini dilaksanakan pada 23 Januari 2020 dengan didistribusikan kepada warga Komplek Gema Pesona Depok via grup Whatsapp per RT dan RW, diunggah di , dan dibagikan kepada 10 tetangga dalam bentuk booklet print out sehingga tidak terjadi perkumpulan yang melanggar protokol kesehatan.

Diharapkan dengan adanya program kerja ini, masyarakat di Komplek Gema Pesona Depok, terlebih lagi jika diakses dari warga luar komplek, dapat memahami cara yang baik dan benar dalam menangani stres yang diakibatkan selama pandemi Covid-19 ini. Dengan adanya manajemen stres yang baik dari kedua orangtua, maka akan terbentuk suasana rumah yang aman dan nyaman bagi anak-anak.

Puteri Amila Nuraini – Psikologi