Pemberdayaan Cara Mencuci Tangan dan Menjaga Imunitas Di Masa Pandemi, Merupakan Upaya Mencegah Penyebaran Covid-19

Kabupaten Demak (07/02/2021) – Dengan adanya virus Covid-19, masyarakat dituntut untuk hidup dalam kondisi normal baru atau “New Normal”. Sayangnya, banyak kalangan masyarakat yang belum tahu atau belum sadar dengan apa yang disebut kehidupan normal baru. Dalam kehidupan normal baru dikenal istilah 5M yaitu memakai masker, mencuci tangan memakai sabun dengan air yang mengalir, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan membatasi mobilitas/interaksi dengan orang lain. kegiatan-kegiatan itu harus dilakukan dan diubah menjadi kebiasaan mengingat penyebaran virus Covid-19 yang semakin luas. Untuk membuat masyarakat paham dan ikut serta dalam kehidupan normal baru, mahasiswa juga dapat membantu pemerintah dalam upaya untuk memberdayakan dan menyebarluaskan informasi mengenai kehidupan normal baru kepada masyarakat.

Jika kita lihat dalam lingkungan masyarakat masih banyak orang yang belum sadar akan pentingnya menjaga jarak dan memakai masker, terlebih orang-orang yang sudah berusia lanjut. Mereka masih sering meremehkan hal tersebut. Padahal orang-orang yang sudah berusia lanjut memiliki resiko yang lebih besar untuk terserang virus covid-19. Maka dari itu, disinilah peran mahasiswa untuk ikut serta dalam pemberdayaan informasi mengenai Covid-19 kepada masyarakat sangat dibutuhkan.

Mencuci tangan merupakan salah satu kegiatan yang harus dilakukan dalam kehidupan normal baru. Hal ini dikarenakan tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat rawan dalam menyebarkan virus atau bibit penyakit ke dalam tubuh. Banyak hal dan pekerjaan yang kita lakukan dengan menggunakan tangan. Tangan kita juga sering menyentuh banyak barang. Dengan demikian, bisa saja kuman atau bibit penyakit yang ada di barang-barang yang kita sentuh itu akan ikut menempel di tangan kita. untuk mencegah penyebaran kuman dan bibit penyakit ke dalam tubuh kita, kita bisa mencuci tangan kita dengan 7 langkah seperti anjuran WHO, sebagai berikut :

1. Membasahi dan mengusap kedua permukaan dan pungguh tangan dengan air yang mengalir
2. Mengoleskan sabun secukupnya
3. Mengusap kedua sela-sela jari tangan dengan sabun secara merata
4. Mengusap kedua buku-buku jari tangan dengan sabun secara merata
5. Mengusap kedua kuku-kuku jari tangan dengan sabun secara merata
6. Mengusap jempol tangan kanan tangan dan kiri dengan sabun secara merata
7. Mengusap kedua pergelangan tangan dengan sabun secara merata

Dalam proses mencuci tangan dianjurkan memakai air yang mengalir selama minimal 20 detik.

Selain dengan menjaga kebersihan tangan, kita juga dapat menambah imunitas/kekebalan tubuh kita dengan menjalankan pola hidup yang sehat dan memakan makanan yang bergizi. Imunitas tubuh yang kuat dapat menjauhkan diri kita dari virus Covid-19. Untuk menjaga imunitas dan kekebalan tubuh, kita juga dapat mengonsumsi vitamin C dan berbagai macam olahan yang berasal dari jahe merah. Salah satunya adalah wedang jahe. Jahe merah diyakini dapat menambah imunitas dan kekebalan tubuh. Selain itu, juga dipercaya dapat menangkal virus Covid-19 dan juga dapat mempercepat proses pemulihan bagi pasien Covid-19.

Untuk membuat masyarakat sadar akan pentingnya mencuci tangan dan menjaga imunitas tubuh. Dalam kegiatan KKN TIM I Undip di Kecamatan Mranggen, Zuhrotun Nabila dari jurusan Sastra Indonesia, Fakultas Ilmu Budaya mencoba untuk ikut serta dalam kegiatan pemberdayaan masyarakat mengenai pentingnya menjaga kebersihan tangan dan imunitas tubuh di masa pandemi seperti sekarang ini. Kegiatan ini di khususkan bagi santri putri YPP Al-Hadi Girikusuma.

Kegiatan ini di awali dengan pembagian masker dalam kegiatan senam bersama santri putri YPP Al-Hadi Girikusuma, pada tanggal (17/01/2021). Kegiatan ke-2 dilakukan pada tanggal (18/01/2021), berupa sosialisasi manfaat VitaminC dan pembagian VitaminC kepada santri putri YPP Al-Hadi untuk menjaga imunitas dan kekebalan tubuh selama pandemi. Kegiatan ke-3 dilakukan pada tanggal (23/01/2021), berupa sosialisasi manfaat Jahe merah dan pembagian Wedang Jahe kepada Santri Putri YPP Al-Hadi Girikusuma. Kegiatan yang terakhir adalah penempelan Poster dan pembagian sticker untuk santri putri YPP Al-Hadi Girikusuma, bertujuan untuk membuat mereka mengingat tentang pentingnya menjaga kebersihan tangan dan imunitas tubuh di masa pandemi Covid-19.

Oleh: Zuhrotun Nabila (Sastra Indonesia/13010117120014)