Luar Biasa! Warga Kembali Semangat Hidup Sehat usai Mendapatkan Tips Pola Hidup Sehat selama Pandemi dari Mahasiswa KKN UNDIP
SEMARANG – Pada awal pandemi, masyarakat nampak sangat disiplin menjaga pola hidup sehat, mulai dari makan makanan bergizi hingga istirahat cukup. Namun, seiring berjalannya waktu, setelah berbulan-bulan di rumah saja demi memerangi pandemi, sebagian masyarakat mulai bosan menjalani pola hidup sehat yang menurut mereka terlalu ketat dan membosankan untuk diterapkan. Pola hidup sehat tentu harus selalu diterapkan, mengingat angka positif COVID-19 di Indonesia semakin meningkat, sehingga kita perlu menjaga dan meningkatkan imunitas kita agar terlindung dari penyakit. Merespon hal tersebut, Rizki Kusumawati, mahasiswi KKN UNDIP Tim I tahun 2021, melaksanakan program edukasi untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat mengenai pola hidup sehat selama pandemi, sehingga masyarakat bisa kembali semangat menerapkan pola hidup sehat.
Edukasi tentang pola hidup sehat selama pandemi dilaksanakan Sabtu (6/2), melalui grup WhatsApp (WA) PKK RT 05 RW 01, Kelurahan Karangrejo, Kecamatan Gajah Mungkur. Kegiatan edukasi diawali dengan membagikan pre-test dengan tujuan untuk melihat pengetahuan ibu-ibu PKK mengenai materi edukasi yang akan disampaikan, yaitu pola hidup sehat selama pandemi. Media edukasi berupa modul dan penjelasan singkat menggunakan voice note untuk merangkum isi modul tersebut. Selain edukasi menggunakan modul, dibagikan pula flyer yang memuat resep olahan snack dan minuman dari rempah-rempah. mahasiswa KKN.

Rangkaian program ini tidak hanya terdiri dari edukasi pola hidup sehat selama pandemi saja, tetapi juga pembuatan minuman tinggi antioksidan, yaitu empon-empon. Bahan pembuatan empon-empon dibagikan secara gratis kepada ibu-ibu PKK yang ingin membuat miuman tersebut. Pembagian rempah-rempah dilakukan sebelum melakukan edukasi, yaitu pada hari Jumat (5/2) ke rumah masing-masing warga. Pembagian dilakukan sebelum pelaksanaan edukasi karena berdasarkan himbauan dari Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo, warga Semarang diminta untuk di rumah saja pada tanggal 6-7 Februari 2021, sehingga bahan yang telah dibagikan bisa langsung dimanfaatkan untuk membuat minuman empon-empon stay saat di rumah saja.

Berdasarkan evaluasi dari hasil pre-post test, program edukasi pola hidup sehat selama pandemi ini berhasil meningkatkan pengetahuan ibu-ibu PKK setempat, selaku sasaran program. Selain itu, flyer resep makanan dan minuman yang dibagikan diakui juga berguna sebagai panduan mengkreasikan rempah-rempah menjadi makanan dan minuman yang lezat untuk dinikmati.
Nama Penulis: Rizki Kusumawati (Fakultas Kedokteran/ 22030117130058)
Dosen Pembimbing Lapangan: Bagus Rahmanda, S.H., M.H.