Kampanye Perilaku Hidup Sehat di Era New Normal
Demak (29/07/2021), Virus Covid-19 telah menyebar ke seluruh dunia dengan kecepatan yang mengkhawatirkan, menginfeksi jutaan orang dan menyebabkan gangguan ekonomi pada skala yang belum pernah terjadi sebelumnya. World Health Organisation (WHO) mengkoordinasikan upaya global untuk mengelola dampak dan menyatakan COVID-19 sebagai pandemi global pada 11 Maret 2020. Pandemi dimulai di Kota Wuhan, Provinsi Hubei, China dan telah membawa banyak tantangan baru bagi kesehatan masyarakat di berbagai negara. Salah satunya Indonesia adalah negara keempat terpadat di dunia dan diprediksi akan terpengaruh secara signifikan jangka waktu lama. Namun, informasi ini tidak banyak menjangkau semua kalangan masyarakat bahwa pentingnya untuk pembiasaan pola hidup sehat.
Bertujuan untuk turut mendukung program pemerintah dalam mengurangi kasus Covid-19 di Kota Demak, mahasiswa program Kuliah Kerja Nyata Tim 2 Universitas Diponegoro tahun 2021 menyebarkan informasi pola hidup. Informasi diberikan dalam bentuk poster infografis yang berisikan:
- Perbanyak Makan Buah & Sayur
Mengandung vitamin, mineral yang mengatur pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh.
- Makan Makanan yang Matang
Makanan yang dimasak hingga matang secara efektif akan membunuh bakteri. Terutama pada daging, telur dan susu.
- Cuci Tangan Pakai Sabun
Sabun dan air mengalir lebih efketif dibandingkan Hand sanitizer saja. Dikarenakan mampu menjangkau seluruh permukaan tangan.
- Istirahat yang Cukup
Akan membantu tubuh memulihkan kondisi dan meningkatkan imunitas. Saat terlelap otak membersihkan racun yang tidak berguna.
- Olahraga Teratur
Olahraga teratur akan menjaga kesehatan karena metabolisme tubuh lancar dan tidak mudah terserang penyakit.
- Minum Air Putih yang Cukup
Manfaatnya menjaga tubuh agar tidak terjadi dehidrasi, membantu membuang racun tubuh (detoksifikasi), dan melancarkan pencernaan.
Program ini dilaksanakan di RT02/RW03, Kelurahan Katonsari, Kecamatan Demak, Kabupaten Demak, dan poster disebarkan di berbagai titik, mulai dari Kecamatan hingga pos Ronda di area Kelurahan Katonsari. Selain menempelkan poster, mahasiswa KKN Undip Tim 2 2021 juga memberikan masker medis dan makanan untuk masyarakat di lingkungan Kelurahan Katonsari.
Dilaksanakannya program penyebaran poster infografis dalam kegiatan KKN Undip Tim 2 2021 ini diharapkan dapat mendukung program pemerintah Kabupaten Demak dalam mengurangi kasus Covid-19. Dengan begitu diharapkan pula dapat meningkatkan kesadaran pribadi untuk menaati protokol kesehatan yang diberlakukan.
Penulis: Massyifa Renadha Zanatri
Dosen Pembimbing: Dr. Agus Suherman, S.Pi, M.Si.