Mata Lelah dan Kering saat Daring? Mahasiswa Undip Membocorkan Rahasia untuk Mengatasi Itu!

Jangli, Tembalang, Kota Semarang-Warga RT 11 RW 04 Kelurahan Jangli, Kecamatan Tembalang, Kota Semarang dapat mengatasi mata perih dan kering akibat aktivitas daring saat disaat WFH ( Work From Home) dan PJJ (Pembelajaran Jarak Jauh). Cara tersebut dikenalkan oleh mahasiswa KKN Tim II Undip 2021 dalam rangka pengabdian masyarakat sebagai implementsi Tri Dharma Perguruan Tinggi.

Edukasi cara menjaga kesehatan mata dilakukan dengan memberikan leaflet yang didesain secara menarik dengan informasi ringkas sehingga menarik dan mudah untuk dibaca.. Leaflet berisi tanda gejala mata lelah, cara menjaga kesehatan mata saat beraktifitas secara daring, dan cara senam mata untuk mengatasi mata lelah.

Masyarakat yang beraktivitas dengan media daring seperti PJJ dan WFH sangat rentan untuk mengalami masalah penglihatan. Warga RT 11 yang melakukan PJJ dan FH mengeluhkan mata perih mata perih dan kering selama beraktifitas PJJ dan WFH. Penggunaan gadget dengan jangka waktu lama akan menimbulkan efek jangka pendek seperti ketidaknyamanan visual dan gejala aesthenopic. Ketidaknyamanan juga bisa muncul seperti mata terasa sakit, kering, terbakar, gatal, dan iritasi. Pengetahuan orang tua yang memiliki anak PJJ dan orang yang melakukan WFH memiliki pengetahuan dan kebiasaan yang cukup baik, namun terdapat beberapa aspek yang perlu disampaikan.

Rata-rata warga masih belum benar dalam meposisikan layar dan cahaya saat menggunakan gadget. Warga juga belum mengetahui prinsip 20-20-20 untuk menjaga Kesehatan mata. Manajemen kesehatan mata sangat diperlukan bagi masyarakat yang menggunakan media dengan layar dalam beraktivitas untuk mengatasi efek jangka pendek tersebut

Penulis: Jihan Labibah Azzah (Fakultas Kedokteran)

DPL: Dr. Cahya Tri Purnami, S.KM., M.Kes.