PPKM tak kunjung usai, stress makin mengintai! Mahasiswa Undip memberikan inovasi untuk mengelola stress saat Pandemi.

Desa Karanggondang, Pekalongan (27/7) – Pandemi tidak kunjung usai, stress makin mengintai. Beginilah keadaan yang bisa digambarkan pada situasi saat ini. Terlebih pengumuman terakhir mengenai PPKM yang diperpanjang lagi sampai dengan 9 Agustus 2021 nanti. Tidak bisa dipungkiri, dampak dari adanya pandemi ini sangat luar biasa. Seluruh sektor kehidupan terkena dampaknya mulai dari ekonomi, pendidikan, politik, hingga psikologis.

Dampak psikologis yang paling terasa adalah stress yang selalu melanda. Stress di masa pandemi ini menjadi hal wajar namun tidak boleh diwajarkan karena dapat membahayakan jika tidak mendapat pertolongan.

Keresahan warga Desa Karanggondang, Kecamatan Karanganyar, Kabupaten Pekalongan yang paling terdampak adalah pada sektor perekonomian. Warga desa dibatasi mobilitasnya dan akhirnya pendapatan menurun secara drastis karena mayoritas warga bekerja sebagai pedagang.

Dengan adanya dampak pandemi ini, mahasiswa TIM II KKN Undip berinisiatif untuk memberikan dukungan psikis berupa pengetahuan mengenai manajemen stress berupa booklet dan poster yang dibagikan kepada Puskesmas setempat yaitu Puskesmas Karanganyar sebagai bahan bacaan dan tambahan pengetahuan baru mengenai bagaimana mengelola stress dengan tepat.

Cara tersebut antara lain JAUHI BERITA HOAX! Hal ini menjadi poin vital dikarenakan semakin banyaknya informasi simpang siur yang dapat menurunkan imunitas tubuh kita. Cara lain adalah stay connected dengan orang terdekat kita dan minta bantuan jika diperlukan. Lalu jika stress sudah mengganggu aktivitas, segera hubungi psikolog ataupun bisa dengan curhat dengan orang yang kita percayai.

Sedikit tips semoga bermanfaat.

Mahasiswa KKN : Syifa Laksita, Psikologi 2018.