Mahasiswi KKN UNDIP Tahun 2022 Melakukan Edukasi Pedoman Gizi Seimbang di Masa Pandemi Covid-19 Di Kelurahan Tlogosari Wetan Semarang
Semarang (30/01/2022) – Di Masa Pandemi Covid-19 saat ini sangat berpengaruh ke SDGs (Sustainable Development Goals) yaitu suatu rencana aksi global yang disepakati oleh para pemimpin dunia, termasuk Indonesia, guna mengakhiri kemiskinan, mengurangi kesenjangan, dan melindungi lingkungan.
Salah satunya kesehatan yang mana sangat penting dimasa pandemi ini. Dimana Menjaga pola makan yang sehat sangat penting selama pandemi Covid-19. Meskipun belum ada makanan atau suplemen makanan yang dapat mencegah infeksi Covid-19, mempertahankan pola makan gizi seimbang sangat penting dalam mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Masyarakat belum mengetahui tentang pola gizi seimbang baik dan masih mengabaikan pola makan di masa Pandemi Covid-19. Sebagian anak-anak di RW 04/RT 04 Tlogosari Wetan yang tidak menyukai sayur dengan alasan rasanya yang tidak enak yang lebih menyukai Snack. Oleh karena itu, mahasiswa KKN UNDIP Tahun 2022 melakukan edukasi dan sosialisasi ke masyarakat RW 04/RT 04 Tlogosari Wetan mengenai pedoman gizi seimbang. Apa itu Gizi Seimbang ? Nah, Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi yang memiliki jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dengan memerhatikan prinsip variasi jenis makanan, aktivitas fisik, menjaga kebersihan, dan memperhatikan berat badan ideal. Apalagi, dimasa pandemic ini imunitas akan lemah jika tidak dibarengi dengan makanan gizi seimbang. Maka dari itu, masyarakat diharapkan dapat menerapkan pedoman gizi seimbang di kehidupan sehari-hari.
Untuk menarik peminat pembaca Mahasiswa KKN Undip membuat inovasi dengan susunan tumpeng gizi seimbang yang dulunya adalah 4 sehat 5 sempurna. Tumpeng gizi seimbang seperti bentuk segitiga yang terdiri dari minum air putih minimal 8 gelas per hari, makanan pokok, sayuran dan buah, lauk dan pauk, dan minyak, gula, garam secukupnya.
Selain edukasi mengenai pedoman gizi seimbang, anak-anak juga di edukasi mengenai pencegahan Covid-19 dengan pelaksanaan cuci tangan dan 5M menggunakan media poster. Anak-anak dan masyarakat sangat antusias dengan materi yang saya sampaikan. Dan di lakukan pembagian masker dan penggunaan masker yang benar.
Penulis : Risalatul Muanif
Dosen Pembimbing KKN : Dr. Ir. Yoyok Budi Pramono, S.Pt.,M.P., IPM
Lokasi : Kelurahan Tlogosari Wetan Semarang RW 04, Kecamatan Pedurungan Semarang