Gaya Hidup Tidak Sehat? Mahasiswa KKN Tim 1 Undip berikan Edukasi Gizi Seimbang untuk Ibu-Ibu!

Pandemi Covid-19 masih terjadi dan tidak tahu kapan akan berakhirnya. Kehidupan harus selalu dilakukan dengan menjaga kesehatan salah satunya dengan menjaga gizi seimbang. Agar tetap sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Untuk itu melalui edukasi terhadap ibu-ibu mengenai gizi seimbang dapat meningkatkan pemahaman akan gaya hidup yang sehat dan aman.
Ayunda Mita Aprilia merupakan mahasiswa KKN TIM 1 Universitas Diponegoro dibawah bimbingan Bapak Dr.rer.nat Thomas Triadi Putranto, S.T., M.Eng. mengadakan Edukasi Gizi Seimbang guna Menciptakan Gaya Hidup yang Sehat. Kegiatan berlangsung pada Minggu, 06 Februari 2022 di Kelas 8B.

Terdapat 10 Pedoman dalam gizi seimbang yaitu :
Syukuri & nikmati aneka ragam makanan
Makan sayuran dan buahan
Lauk pauk protein tinggi
Batasi konsumsi manis, asin, & berlemak.
Minum air putih cukup
Konsumsi aneka ragam makanan pokok
Biasakan sarapan pagi.
Biasakan baca label kemasan
Cuci tangan pakai sabun & air mengalir.
Olahraga teratur & pertahankan berat badan ideal.

Penulis : Ayunda Mita Aprilia – FT Undip 2018
Dosen Pembimbing : Dr.rer.nat Thomas Triadi Putranto,ST, M.Eng
Lokasi : Kelurahan Wonoplumbon, Kecamatan Mijen, Kota Semarang