Bersama Sejak Dini Melawan Pandemi COVID-19, Mahasiswa KKN Undip Ajak Anak Sekolah dan Remaja Rutin Menerapkan Aktivitas Fisik dan Gizi Seimbang
Tambakrejo, Semarang (11/02/2022) – Dua tahun sudah pandemi COVID-19 melanda seluruh negara di dunia, tak terkecuali Indonesia. Ditambah dengan adanya beberapa mutasi virus baru-baru ini yang kembali mengingatkan kita semua untuk tetap mematuhi protokol kesehatan di manapun kita berkegiatan. Tentunya dengan penerapan protokol 5M yaitu menjaga jarak, mencuci tangan, memakai masker, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas, harapannya dapat mencegah kita untuk terhindar dari infeksi virus COVID-19. Namun, selain menjaga tubuh kita dari luar, menjaga tubuh dari dalam pun sangat penting yaitu dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Seperti yang kita tahu bahwa virus corona menyerang sistem kekebalan tubuh, sehingga sangat penting bagi seluruh golongan usia masyarakat untuk memelihara dan meningkatkan imunitas tubuhnya masing-masing. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh adalah dengan berolahraga atau aktivitas fisik dan menjaga pola makan dengan gizi seimbang.
Dalam rangka bersama-sama meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga daya tahan tubuh kita sejak dini, mahasiswa KKN Tim I Undip berlokasi di Kelurahan Tambakrejo, Semarang, mengajak para anak sekolah dan remaja untuk rutin berolahraga dan mengonsumsi asupan gizi seimbang dengan prinsip “Piring Makanku” serta membiasakan pola hidup bersih dan sehat. Mahasiswa bekerja sama dengan Karang Taruna Kelurahan Tambakrejo dalam mengadakan sosialisasi “Melawan COVID-19 dengan Gizi Seimbang” dan senam pagi bersama anak sekolah dan remaja yang juga merupakan peserta Posyandu Remaja di RW 02 Kelurahan Tambakrejo. Acara berlangsung meriah dan menyenangkan karena antusiasme para peserta dalam mengikuti senam pagi dan sosialisasi sebelum melakukan pemeriksaan di Posyandu Remaja. Setelah serangkaian kegiatan selesai, mahasiswa membagikan immune booster pack yang berisi leaflet, masker, vitamin C hisap, dan susu murni pasteurisasi sebagai tambahan protein penting bagi tubuh. Tujuan dari pembagian immune booster pack tersebut untuk memberi contoh nyata dan sederhana dari penerapan protokol kesehatan dan menjaga imunitas tubuh merupakan hal yang perlu dibiasakan sejak dini untuk dapat terhindar dari infeksi virus selama pandemi.
Dengan adanya program kegiatan tersebut, diharapkan masyarakat khususnya anak sekolah dan remaja di Kelurahan Tambakrejo sadar akan pentingnya untuk sejak dini menjaga kekebalan tubuh selama pandemi dengan menerapkan pola makan gizi seimbang dan rutin aktivitas fisik sehingga imunitas tubuh akan selalu terjaga dan harapannya masyarakat setempat akan selalu terhindar dari infeksi virus COVID-19.
Penulis: Salsabiila Anindita Putri
Mahasiswa S1 Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro
Dosen Pembimbing KKN : Aghus Sofwan, S.T., M.T., PhD