AJAKAN KEPADA MASYARAKAT UNTUK MENERAPKAN 5M MELALUI MEDIA POSTER

Covid-19 sudah menjadi teman keseharian warga Indonesia sejak wabah itu masuk pada tanggal 02 Maret 2020, apalagi sekarang sudah muncul varian baru yang bernama Omicron yang tak jauh ganas dari pendahulunya. Hal ini membuat mahasiswa bernama Hana Taufiqur Rokhman dari Universitas Diponegoro berinisiatif untuk mengadakan sosialisasi dengan menempelkan poster yang berisikan untuk menerapkan 5M salah satunya adalah di warung Bu Siti yang terletak di Jalan Kyai Telingsing, Desa Demangan, Kabupaten Kudus.

Sebelumnya apakah kepanjangan dari 5M dan kenapa kita harus menerapkannya? Berikut penjelasannya

5M terdiri dari:

1. Memakai Masker
Memakai masker di sini adalah bertujuan agar organ pernapasan kita terlindungi dari virus yang terbawa oleh angin, atau ketika sedang berada di sekitar orang yang tidak diketahui keadaannya, jadi kemungkinan kita tertular oleh virus yang tidak diundang itu sangatlah kecil.

2. Mencuci Tangan
Cucilah tangan sehabis dari luar ruangan , apalagi kalau kita telah bersentuhan dengan orang lain, terlebih lagi kalau bersalaman. Cucilah tangan menggunakan sabun dan air mengalir, paling tidak dua puluh detik, dan lakukanlah dengan teknik  mencuci tangan yang baik dan benar agar kuman ataupun virus yang menempel bisa hilang dengan sempurna.

3. Membatasi Mobilitas
Mobilitas di sini secara gampang berarti kegiatan, apabila kegiatan itu tidak berupa hal yang darurat, penting, atau setidaknya kalau tidak dilakukan pun tidak apa-apa, maka lebih baik membatasi mobilitas dengan berada di rumah saja.

4. Menjaga Jarak
Apabila kita terpaksa harus bertemu dengan orang, jagalah jarak dengan orang yang akan ditemui minimal dua meter, karena apabila kita berada terlalu dekat dengan orang lain, maka tidak baik juga untuk kesehatan apalagi di kondisi seperti ini.

5. Menjauhi Kerumunan
Sebisa mungkin, kita menghindari kerumunan, karena semakin banyak orang yang berada di tempat yang sama, semakin besar pula kemungkinan penularan virus itu terjadi, dan tentunya itu tidak kita harapkan.

Selain melakukan protokol di atas, yang tentunya tak kalah penting juga adalah diri kita sendiri, jagalah kesehatan dengan berolahraga secara teratur, makan makanan yang bergizi, mengonsumsi vitamin, dan yang terpenting adalah menjaga imun agar tetap prima serta Mindset yang positif, karena pikiran yang buruk akan menghasilkan efek yang tubuh juga untuk tubuh.

Penulis : Hana Taufiqur Rokhman
DPL: Ir. Wahju Krisna Hidayat, M. T