Cegah COVID-19 dengan menerapkan PHBS

Virus corona bukan hanya menimbulkan kepanikan tetapi juga menciptakan kesadaran masyarakat akan pentingnya menerapkan prilaku hidup bersih dan sehat yang mulai diterapkan setelah merebaknya virus corona ini..Menjaga kebersihan memang merupakan salah satu pemutus rantai penyebaran covid 19 .Menjaga kebersihan selalu digaungkan dan sangat gencar dikampanyekan antara lain mencuci tangan dengan air mengalir dan menggunakan sabun. Selain mencuci tangan juga yang sering didengungkan adalah menjaga imun tubuh yang dipercaya sebagai penangkal masuknya virus didalam tubuh manusia.Peningkatan imun ini dapat dilakukan dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah juga bisa mengkonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Pandemi COVID-19 menuntut masyarakat menerapkan adaptasi kehidupan baru. Untuk itu, penting bagi masyarakat mengetahui cara-cara yang terbukti ampuh menghalau infeksi COVID-19. Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Indonesia Bersatu (PDIB) James Allan Rarung ada tiga kunci untuk melawan infeksi COVID-19, yakni dengan penerapan Protokol Kesehatan (prokes) yang ketat, pola hidup bersih dan sehat, serta vaksinasi COVID-19.
“Karena kemampuan individu untuk melawan infeksi COVID-19, bukan hanya dengan vaksinasi saja. Tetap protokol kesehatan harus terus dilakukan disertai dengan terus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh,” kata James .
James menuturkan vaksinasi tentu saja akan memberikan nilai tambah yang sangat penting, karena terbukti di lapangan, bahwa sebagian besar yang bergejala berat adalah pasien yang belum divaksinasi ataupun vaksinasinya belum lengkap.

Dengan Merubah prilaku hidup bersih dan sehat diharapkan dapat mengurangi penyebaran virus corona ditengah masyarakat dan meningkatkan derajat kesehatan masyarakat .Hidup sehat harapan kita semua

Berikut Cara Cuci Tangan Yang Benar Menggunakan Sabun :
1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan memakai air yang mengalir, ambil sabun kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut
2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian
3. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih
4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan
5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian
6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan
7. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar, kemudian diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir lalu keringkan memakai handuk atau tisu.

Penggunaan sabun khusus cuci tangan baik berbentuk batang maupun cair sangat disarankan untuk kebersihan tangan yang maksimal. Pentingnya mencuci tangan secara baik dan benar memakai sabun adalah agar kebersihan terjaga secara keseluruhan serta mencegah kuman dan bakteri berpindah dari tangan ke tubuh anda.