MAHASISWI PSIKOLOGI KKN UNDIP IMBAU PARA IBU HAMIL UNTUK PEDULI DENGAN MENTAL HEALTH MEREKA
Tambakharjo, Kelurahan Semarang Barat (28/07/2022) –
Pada hari Kamis tanggal 28 Juli 2022, terjadi program edukasi kesehatan mental untuk ibu hamil yang diberikan oleh Jasmine Annisa Firdausy (21), salah satu mahasiswi yang tergabung dalam Tim II KKN UNDIP 2021/2022 dari Jurusan Psikologi. Program dengan judul “Taking care of your mental health during pregnancy: Program Edukasi Ibu Hamil” dilakukan untuk mencapai tujuan SDGs nomor 3, yaitu menjamin kehidupan yang sehat dan mendorong kesejahteraan bagi semua orang di segala usia (Good Health and Wellbeing).
Topik tersebut dipilih didasarkan bahwa banyak sekali artikel ibu hamil yang berfokus pada kesehatan fisik saja, padahal kesehatan mental tidak kalah pentingnya. Selain itu, saat melakukan pengecekan rutin bersama dengan bu Heni selaku Ketua RT 4, beberapa ibu hamil mengeluhkan gangguan psikologis seperti merasa stres.
Program ini dilaksanakan secara door to door ke beberapa ibu hamil di RW 01 Kelurahan Tambakharjo dengan menggunakan media edukasi berupa booklet “Taking Care of Your Mental Health During Pregnancy”. Kegiatan ini dilaksanakan dengan dampingan bi Heni dan bu Nafiq selaku Ibu RW 01.
Booklet tersebut berisi pengenalan gangguan psikologis yang biasa dialami ibu hamil, cara menjaga kesehatan psikologis, serta cara mengelola emosi negatif saat hamil dengan yoga dan metode mindfulness. Khusus pada subbab kelola emosi negatif saat hamil, Jasmine memasukkan 4 kode QR berbeda yang mengarah pada video-video edukasi di Youtube. Video tersebut berisikan penjelasan lebih lengkap mengenai yoga dan metode mindfulness serta cara melakukannya untuk pemula. Sebagai intermezzo dalam booklet, diselipkan juga fakta dan mitos yang biasa ibu hamil dengar beserta penjelasannya.
Program ini diharapkan dapat menambah pengetahuan para ibu hamil mengenai gangguan psikologis yang umum terjadi dan membantu mereka mengetahui cara menjaga kesehatan psikologisnya serta dapat mengelola dengan baik emosi negatif yang dirasakan.
Penulis: Jasmine Annisa Firdausy
DPL: Rosa Amalia, S.Pi., M.Si.
Lokasi : Kelurahan Tambakharjo, Semarang Barat, Kota Semarang
#KKNtimIIperiode2022
#p2kknundip
#lpmmundip
#undip