Kondisi mental dan tubuh itu saling terhubung loh! Psikoedukasi Teknik Relaksasi untuk Mengatasi Hipertensi
Kendal (14/7/2022) – Hipertensi merupakan salah satu penyakit pada sistem kardiovaskuler yang memiliki angka mortalitas dan morbiditas yang tinggi. Tekanan darah tinggi pada pasien hipertensi dapat diatasi dengan terapi farmakologis dan non farmakologis. Salah satu terapi non farmakologis adalah terapi relaksasi napas dalam. Relaksasi napas dalam adalah pernafasan pada abdomen dengan frekuensi lambat serta perlahan, berirama, dan nyaman dengan cara memejamkan mata saat menarik nafas. Efek dari terapi ini adalah distraksi atau pengalihan perhatian.
Kader Posyandu Lansia di Desa Jetis menyampaikan bahwa terdapat banyak lansia yang memiliki Hipertensi, berdasarkan hal tersebut KKN UNDIP TIM II 2021/2022 yang berlokasi di Dukuh Jetis, Desa Plantaran, Kecamatan Kaliwungu Selatan, Kendal pada tanggal 14 Juli telah dilaksanakan Program Kerja Monodisiplin dengan tema “Psikoedukasi Teknik Relaksasi Pernafasan 4-7-8 untuk Mengatasi Hipertensi” yang diberikan bersamaan dengan screening Kesehatan Posyandu Lansia pada yang dilakukan oleh mahasiswi Azzahra dengan kolaborasi bersama Kader Posyandu Desa Jetis.
Program ini dilakukan berdasarkan banyaknya kasus hipertensi pada kalangan lansia di Desa Jetis, program ini bertujuan untuk membantu lansia baik yang memiliki hipertensi untuk mengontrol emosi agar tidak berdampak pada kesehatan fisik maupun psikis yang lebih buruk, serta pada mereka lansia yang tidak memiliki hipertensi untuk membantu menjaga serta menjadi promotor Teknik relaksasi penanganan hipertensi. Program ini dilakukan dalam bentuk berupa sosialisasi mengenai hubungan antara kondisi psikologis dengan Kesehatan fisik seseorang terutama pada mereka yang memiliki hipertensi yang kemudian selanjutnya diberikan psikoedukasi mengenai Teknik relaksasi pernafasan 4-7-8 dan pemberian brosur yang berisikan materi tersebut kepada masing-masing lansia yang mengikuti program Screening Kesehatan Posyandu Lansia Desa Jetis.
Penulis : Azzahra Jasmine Puspoyudo
Dosen Pembimbing Lapangan (DPL) : dr. Dodik Pramono, M.Si, Med.
Lokasi : Dukuh Jetis, Desa Plantaran, Kecamatan Kaliwungu Selatan, Kendal
#KKNtimIIperiode2022
#p2kknundip
#lppmundip
#undip