AWAS OVERDOSIS! Jangan Sembarangan Konsumsi Vitamin C!

Semarang (30/07/2022) – Mahasiswa KKN Tim II Universitas Diponegoro Tahun 2022, Sabila Aulia Rahma melaksanakan program kerja monodisiplin mengenai peningkatan kualitas pengetahuan akan pentingnya mengkonsumsi Vitamin C yang baik dan benar. Program ini merupakan salah satu program yang berfokus pada bidang kesehatan.

Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Seperti yang kita tahu, bahwa adanya pandemi covid-19 membawa banyak perubahan, baik dari segi ekonomi, sosial dan kesehatan. Hampir semua masyarakat mengkonsumsi vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Banyak dari masyarakat yang beranggapan bahwa mengkonsumsi vitamin C dengan dosis yang tinggi akan berdampak baik pada kesehatan. Namun faktanya, mengkonsumsi vitamin C melebihi dosis justru akan menimbulkan beberapa efek samping atau bisa disebut juga dengan overdosis vitamin C. Oleh karena itu, diperlukan sosialisasi mengenai bagaimana cara mengkonsumsi vitamin c yang baik dan benar sesuai dosis.

Selain bermanfaat untuk meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan serta imunitas tubuh, vitamin C juga memiliki segudang manfaat. Diantaranya dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan membantu mengurangi risiko anemia.

Vitamin C memiliki manfaat bagi wanita, yaitu apabila diberikan pada ibu hamil maka dapat berpotensi menurunkan risiko komplikasi kehamilan. Vitamin C dapat mencerahkan kulit dan juga kaya akan kolagen, sehingga dapat mengurangi keriput serta tanda penuaan.
Kegiatan ini diawali dengan sosialisasi mengenai vitamin C, baik dari segi manfaat, efek samping sampai dengan aturan pakai. Pada kegiatan ini juga dilakukan pembagian Vitamin C kepada peserta sosialisasi. Kegiatan ini bertempat di balai RW 12 Kelurahan Purwoyoso dan dihadiri oleh perwakilan ibu – ibu PKK RW 12 Kelurahan Purwoyoso, Kecamatan Ngaliyan, Kota Semarang.

Untuk menunjang sosialisasi dan memberikan pemahaman yang baik pada peserta sosialisasi, yaitu ibu – ibu PKK RW 12 Kelurahan Purwoyoso, dibagikan sejumlah leaflet. Leaflet yang dibagikan berisi manfaat dan efek samping vitamin C, aturan pakai dan dosis vitamin C, serta sumber alami vitamin C.

Terlihat antusiasme ibu ibu PKK dalam mengikuti sosialisasi ini. Banyak dari mereka yang melakukan tanya jawab serta mencatat materi yang didapat. Materi sosialisasi Vitamin C ini, nantinya akan diteruskan dan dilanjutkan informasinya kepada ibu ibu PKK Kelurahan Purwoyoso, Kecamatan Ngaliyan, Kota Semarang.

Nama Mahasiswa : Sabila Aulia Rahma
NIM :22010319130023
Prodi : S1-Farmasi
DPL : Dr. Ir. Suzanna Ratih Sari, M.M, M.A.
Lokasi KKN : Kelurahan Purwoyoso, Kecamatan Ngaliyan, Kota Semarang