LET’S MANAGE OUR STRESS: Mahasiswi KKN TIM II UNDIP berikan psikoedukasi mengenai manajamen stress
Tegalsari, Kota Semarang (24/07/22) – Menjadi seorang ibu rumah tangga bukanlah lah yang mudah untuk dilakukan. Dengan menjadi seorang ibu rumah tangga, terdapat tiga peran yang harus dijalankan sekaligus yaitu, peran reproduktif, peran produktif, dan peran sosial. Dari hal ini sangat memungkinkan adanya stress yang dirasakan dari ibu rumah tangga. Merasakan stress merupakan hal yang sangat wajar untuk dialami, berbeda cerita apabila stress tersebut mulai mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu perlu adanya pengurangan stress yang dirasakan agar tidak menumpuk.
Berdasarkan data yang dimiliki, wilayah RW 04 banyak warganya yang memilih untuk menjadi ibu rumah tangga, terutama para ibu muda. Dari hal ini mahasiswi KKN TIM II UNDIP membuat sebuah program kerja yang dapat memberikan informasi kepada para ibu rumah tangga mengenai stress dan bagaimana cara mengurangi stress tersebut.
Edukasi dilakukan melalui bazar edukasi pada balai RW 04 dengan menggunakan poster serta pembagian brosur yang dapat diambil dan dibawa pulang oleh warga RW 04 yang datang ke stand psikoedukasi. Materi yang dibahas mengenai manajemen stress ini meliputi pengertian stress, jenis-jenis dari stress, pengertian manajemen stress, pengertian strategi coping, serta contoh-contoh dari strategi coping.
Selama pemberian psikoedukasi kepada warga RW 04 berjalan dengan sangat baik. Banyak warga yang datang mengunjungi stand dan bertanya mengenai manajemen stress. Sehingga diharapkan dari pemberian psikoedukasi ini warga RW 04 yang berprofesi sebagai ibu rumah tangga dapat dengan baik mengelola kadar stress mereka agar tetap dapat beraktivitas dengan baik dan menjaga kesehatan mental.
Penulis : Amartya Latifa Rahnidevi
Dosen Pembimbing : Heri Sugito, S.Si., M.Si.
Lokasi : RW 04, Kelurahan Tegalsari, Kecamatan Candisari, Kota Semarang.