Gemar Olahraga : Solusi Mahasiswa KKN UNDIP Tim II 2021-2022 untuk Meningkatkan Minat Beraktivitas Fisik Warga Purwodinatan

Purwodinatan, Semarang Tengah (17/07/2022) – Aktivitas fisik atau olahraga dapat mengurangi berbagai risiko penyakit berbahaya. Sayangnya, semakin banyak masyarakat indonesia yang malas untuk melakukan aktivitas fisik. Data dari Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan proporsi penduduk Indonesia usia lebih dari 10 tahun yang kurang melakukan aktivitas fisik jumlahnya meningkat dari 26,1% pada 2013 menjadi 33,5% pada 2018. Meningkatnya angka kurang aktivitas fisik di Indonesia berisiko menimbulkan berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, hipertensi, maupun obesitas yang dapat menyebabkan akibat fatal.
Tak terkecuali juga bagi warga Kelurahan Purwodinatan, Kecamatan Semarang Tengah, Semarang yang juga mengalami kekurangan aktivitas fisik. Hal ini disebabkan karena mayoritas Warga Purwodinatan yang merupakan kalangan pekerja, sehingga warga kesulitan untuk melakukan aktivitas fisik yang teratur.
Dalam rangka pengabdian kepada warga purwodinatan, Mahasiswa KKN UNDIP Tim II 2021-2022 berupaya mencari solusi dari permasalahan warga di Purwodinatan. Solusi tersebut berupa sebuah program yang dinamakan Gemar Berolahraga. Program ini merupakan hasil kerjasama Mahasiswa KKN UNDIP Tim II 2021-2022 dengan berbagai pihak di Kelurahan Purwodinatan. Program ini terbagi menjadi dua bagian, yaitu pelaksanaan Senam Sehat Minggu Pagi dan penempelan poster.

Pelaksanaan Senam Sehat Minggu Pagi

Senam Sehat Minggu Pagi adalah sebuah program dimana mahasiswa mengajak warga untuk melakukan senam sehat setiap hari minggu pagi. Instruktur senam berasal dari mahasiswa dan eksternal. Waktu pelaksanaan program ini sengaja dipilih pada hari Minggu pagi karena hari minggu merupakan hari libur sehingga warga Purwodinatan yang sebagian besar merupakan pekerja memiliki waktu luang pada hari tersebut. Selain itu, Program ini dilaksanakan bersamaan dengan program lain dari Kelurahan Purwodinatan yang bernama Pasar Minggu Pagi, sehingga diharapkan pada saat tersebut banyak warga Purwodinatan yang sedang berkumpul dan banyak warga yang dapat berpartisipasi dalam program Senam Sehat Minggu Pagi.

Penempelan poster mengenai manfaat aktivitas fisik bagi tubuh

Selain Senam Sehat Minggu Pagi, dilakukan juga penempelan poster pada beberapa titik di Kelurahan Purwodinatan. Penempelan poster bertujuan untuk mensosialisasikan manfaat aktivitas fisik bagi tubuh kepada Warga Purwodinatan.

Diharapkan dengan adanya kegiatan ini, Warga di Kelurahan Purwodinatan dapat meningkatkan kualitas hidupnya dan dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. Hal ini juga selaras dengan poin SDGS ke 3 yaitu good health and well-being (kehidupan yang sehat dan sejahtera)

Penulis : Hasan Quraisy
DPL : Sukiswo, S.T., M.T.
Lokasi KKN : Kelurahan Purwodinatan, Kecamatan Semarang Tengah, Kota Semarang, Jawa Tengah.