Anak Kurang Tidur Karna Main Gadget? Mahasiswa KKN UNDIP Berikan Edukasi Pentingnya Waktu Tidur Cukup Bagi Anak-Anak

Ngijo, Semarang (22/7/2022) – Melihat anak-anak berkutat dengan gadgetnya sudah menjadi pemandangan yang umum. Dengan perkembangan teknologi yang semakin pesat, banyak anak-anak yang berkecenderungan untuk menghabiskan sebagian waktunya untuk menggunakan gadget tanpa mengenal waktu. Penggunaan gadget tersebut bisa untuk berbagai hal seperti pembelajaran online, bermain game online atau offline, menonton youtube dan media sosial. Namun yang paling banyak dilakukan anak-anak dengan gadget adalah untuk bermain game.

Menghabiskan banyak waktu untuk bermain gadget tentu dapat menimbulkan dampak negatif yang tidak diinginkan. Mulai dari sakit mata, kepala menjadi pusing, dan yang tidak kalah pentingnya yaitu kurangnya waktu tidur anak. Padahal istirahat atau tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting terutama pada usia anak. Anak dengan kualitas tidur yang buruk akan berdampak pada masalah pertumbuhan, perkembangan, psikologi, dan juga konsentrasinya. Selain itu, pada anak usia sekolah, kurang tidur bisa membuat mereka kurang konsentrasi dalam belajar, bersikap nakal, mendapatkan nilai yang jelek, depresi, hingga hiperaktif. Waktu tidur yang cukup juga memainkan peran penting terhadap perkembangan kognitif anak, yaitu kemampuan untuk berpikir dan memahami, mengolah informasi, belajar bahasa, dan lain sebagainya.

Gambar 1. Foto Bersama Anak-Anak Setelah Diberikan Edukasi

Melalui program pemberian edukasi Pentingnya Waktu Tidur Cukup Bagi Anak-Anak yang dilakukan oleh mahasiswa KKN UNDIP dari Kelurahan Ngijo, anak-anak di lingkungan RT 1 RW 3 Kelurahan Ngijo diberikan pemahaman mengenai betapa pentingnya waktu tidur yang cukup dan dampak yang dirasakan jika kurang tidur. Dengan tidur yang cukup dapat membantu pertumbuhan anak, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, membantu proses belajar, tubuh menjadi lebih sehat dan meningkatkan kekebalan tubuh, serta menurunkan risiko terjadinya cedera pada anak.

Pemaparan materi dilakukan dengan menggunakan poster guna menarik dan menambah perhatian anak-anak terhadap apa yang dijelaskan. Anak-anak mengikuti program ini dengan antusias dan responsive terutama dalam menjawab pertanyaan-pertanyaan yang diberikan saat penyampaian materi berlangsung.

Gambar 2. Poster “Pentingnya Tidur Cukup Bagi Anak-Anak”

Diharapkan dengan dilaksanakannya program ini, anak-anak menjadi sadar akan pentingnya waktu tidur yang cukup dan mengurangi intensitas bermain gadget agar tidak menimbulkan masalah kesehatan atau dampak negatif lainnya.

Penulis : Anastasia Priscilla I. Tethool/ Kedokteran Umum/ Fakultas Kedokteran
Lokasi : Kelurahan Ngijo, Kecamatan Gunung Pati, Kota Semarang
DPL : Dra. Retno Hestiningsih, M. Kes
KKN TIM II Periode 2021/2022