BISA MENGENALI DIRI! KEGIATAN INI BANTU REMAJA MENGHADAPI KEBINGUNGAN DIRI DI USIA REMAJA.

Tulung, Klaten (13/8/2022) – Kesehatan penting untuk diperhatikan, selain kesehatan fisik juga kesehatan psikologis juga tentunya. Salah satu upaya dalam menjaga kesehatan psikologis yaitu bagaimana diri kita memahami apakah itu kesehatan psikologis dan bagaimana paya untuk menjaganya.

Kesehatan mental itu sendiri menurut World Health Organization (WHO, 2001),merupakan kondisi dari kesejahteraan yang disadari oleh diri sendiri, bahwa dalam diri terdapat potensi atau kemampuan untuk dapat mengelola stres kehidupan sehari hari, dapat bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta dapat berperan serta di masyarakat

Program ini dilatar belakangi oleh banyaknya masyarakat khususnya desa gedongjetis yang belum memahami pentingnya kesehatan psikologis. Sasaran dari program ini diberikan untuk remaja dikarenakan usia remaja merupakan salah satu periode perkembangan manusia yang memiliki banyaknya perubahan yang terjadi baik secara fisik juga secara mental akibat tugas tugas baru di kehidupan sehari hari, selain itubanyaknya perubahan minat, pola perilaku yang selalu ingin tahu, serta pola dalam menghadapi masalah diri sendiri . Hal tersebutlah yang menjadikan masa remaja merupakan masa penuh kebingungan. Karena situasi tersebut, mahasiswa KKN Tim II Universitas Diponegoro tahun 2022 di Desa Gedongjetis, Kecamatan Tulung, Klaten mengangkat sebuah program psikoedukasi mengenai kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis untuk remaja desa gedong jetis. Psikoedukasi dilakukan melalui penyusunan booklet, membagikan dan mensosialisasikannya pada remaja desa gedong jetis. tujuan psikoedukasi ini yaitu meningkatkan pemahaman pentingnya kesehatan psikologis, memahami tugas perkembangan yang sedang dialami dan juga remaja mampu mencapai kesejahteraan diri yang baik.

Gambar 1. Booklet Mental Health dan Psychological Well Being yang menjadi media psikoedukasi utama

Booklet “Mental Health dan Psychological Well Being : Mari Seimbangkan Masa Depan Bersama dengan Mensejahterakan kesehatan Jiwa dan Raga di Usia Remaja” berisikan Materi yang meliputi pengertian kesehatan mental dan sehat mental, faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, Tips meningkatkan kesehatan mental melalui psikologi positif serta bagaimana melihat diri mampu mencapai kesejahteraan psikologis. kalimat kalimat dalam booklet disusun secara deskriptif akar mudah dipahami

Kesehatan mental perlu diperhatikan karena mental yang sehat akan membuat pikiran menjadi positif sehingga tubuh akan berfungsi dengan baik secara emosional, psikologis, sosial dan akan mempengaruhi cara berpikir, merasakan, dan berperilaku di lingkungan dalam kehidupan sehari hari.

Gambar 2. Sosialisasi kegiatan berlangsung

Kegiatan berlangsung pada pukul 14.00- 15.00 yang diikuti oleh 20 remaja dan juga beberapa kader posyandu remaja Desa Gedongjetis. Kegiatan dilaksanakan yang dilaksanakan di gedung Graha wiguna dan diikuti dengan antusias yang baik. Hal ini terlihat dari peserta memperhatikan dan bertanya dari materi yang diberikan serta feedback kesan yang diberikan, salah satunya “jadi merasa tidak baik baik saat putus cinta sama gagal itu gapapa ya mbak dan yang bisa kita lakukan adalah mengelola diri kita bagaimana kita untuk buat kembali bangkit lagi setelah masa masa itu cukup dirasakan”

Penulis :Khofifah Yuliana Saningtya – Fakultas Psikologi KKN Tim II Universitas Diponegoro 2021/2022
Editor : Dr. Ana Silviana, SH., M.Hum.