Kenali dan Atasi Stres! Mahasiswa KKN Tim II Undip Mengadakan Sosialisasi Mengenali dan Mengatasi Stres di Kelurahan Karangtengah Kota Sukabumi

Kelurahan Karangtengah, Kota Sukabumi (01/08/2022) – Mahasiswa KKN Tim II Universitas Diponegoro telah melaksanakan Sosialisasi Mengenali dan Mengatasi Stress. Sosialisasi dilaksanakan di Perum Tanjung Sari RW 14, Kelurahan Karangtengah, Kecamatan Gunungpuyuh, Kota Sukabumi.

Data hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2018 menunjukkan bahwa prevalensi penduduk Indonesia pada penduduk umur >15 tahun yang mengalami gangguan mental emosional atau stres yaitu sebanyak 37.728 orang (9,8%), dimana untuk penduduk Jawa Barat sendiri memiliki prevalensi yaitu 12,1 %..

Dilansir oleh P2PTM Kemenkes RI, stress adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri. Stres adalah bagian alami dan penting dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan.

Faktor penyebab stress dapat berasal dari faktor lingkungan, organisasi, individual, kondisi kerja, konflik peran, dan pegembangan karier. Stress dapat menimbulkan dampak positif dan dampak negatif. Jika stress menimbulkan reaksi positif, maka hal tersebut dapat memotivasi orang untuk berusaha lebih keras dan lebih baik lagi. Namun jika stress menimbulkan reaksi negatif, maka hal tersebut dapat menimbulkan gangguan dalam kehidupan sehari-hari.

Berdasarkan problematika tersebut, mahasiswa KKN Tim II Universitas Diponegoro Irvan Natanael B. mengadakan Sosialisasi Mengenali dan Mengatasi Stress. Sosialisasi dilaksanakan pada hari Jumat, 1 Agustus 2022 di Perum Tanjung Sari RW 14, Kelurahan Karangtengah, Kota Sukabumi.

Metode penyampaian sosialisasi dilakukan secara door to door yaitu mendatangi satu per satu rumah warga yang menjadi kelompok sasaran. Kelompok sasaran sosialisasi ini terdiri dari remaja berusia 12 hingga 20 tahun dan pemuda mulai dari usia 20 hingga 30 tahun. Sosialisasi dilakukan dengan membagikan selebaran yang berisi materi singkat mengenai pengenalan stres dan cara mengatasinya.

Saat pelaksanaan kegiatan sosialisasi, peserta menyimak dengan baik dan cukup interaktif. Antusiasme dari peserta cukup tinggi, hal ini dapat dilihat dari keaktifan peserta untuk bertanya terkait stres dan tips cara mengatasi stres dengan baik agar mencapai jiwa yang sehat.

Dengan dilaksanakannya program ini, diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan dan wawasan pemuda-remaja RW 14 Kel. Karangtengah mengenai cara mengenali stres dan tips mengatasinya agar mencapai jiwa yang sehat. Diharapkan juga sosialisasi ini menjadi salah satu upaya untuk meminimalisir tingkat stres di kalangan pemuda-remaja RW 14 Kel. Karangtengah..

KKN TIM II UNIVERSITAS DIPONEGORO 2022
Kelurahan Karangtengah, Kecamatan Gunungpuyuh, Kota Sukabumi
Irvan Natanael Butar-Butar – FPsi – Psikologi
DPL : Drs. Dul Muid, M.Si, Akt.